習慣道場だより
「刀を研ぐ」時間が、未来の自分をつくる
2025年12月14日
「刀を研ぐ」時間が、未来の自分をつくる
忙しさの中にこそ必要な、立ち止まる勇気
走り続けるだけでは続かない
毎日忙しく働いていると、
「立ち止まる余裕なんてない」と感じることもあるでしょう。
けれど、常に全力で走り続けていたら、
いつか息切れしてしまいます。
効率よく前に進むためにも、時には立ち止まり、
自分を整える時間が必要なのです。
頑張り屋のBさんに起きた変化
営業職のBさんは、
毎日遅くまで働き、休日も仕事のメールを確認する日々を続けていました。
最初は「頑張っている自分」に満足していたものの、
ある時から気力も集中力も湧かず、ミスが増えるようになってしまいました。
「このままではまずい」と感じたBさんは、
「自分のメンテナンス時間」を取り入れることにしたのです。
「何もしない時間」が、心を整える
夜にストレッチをしたり、
土曜の午前中はスマホを見ずに読書や音楽を楽しむ。
最初は落ち着かずソワソワしたそうですが、
2〜3週間続けるうちに「気持ちが整ってきた」と実感。
心に余裕ができ、仕事にも前向きに取り組めるようになったのです。
自分を整えることは「投資」になる
こうした時間は、一見すると「ただの休み」に見えるかもしれません。
でも実は、体・心・知性・人間関係という
4つの側面を磨くための大切な“投資”です。
自分を整えることは、明日の自分をより良くする準備なのです。
毎日に、少しの「研ぎの時間」を
たった10分でもいいので、
「自分を整える時間」を意識的に取りましょう。
それは、頑張るあなた自身へのエネルギーチャージになります。
未来のあなたがきっと感謝する時間になりますよ。
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